Поговорим, что делать при климаксе, если МГТ не нельзя или не желательно 👇
Большинство женщин в России в возрасте после 45 лет могут сталкиваться сразу с несколькими симптомами климакса: приливы, нарушения сна, усталость, перепады настроения, плохое самочувствие, когда нет сил. У значительной части женщин эти симптомы могут быть выражены умеренно, а у части женщин сильно. При этой ситуации, особенно в тяжелых случаях развития климакса, гормональную терапию получают немногие и не потому что она неэффективна, а потому что может вызывать ряд побочных эффектов, а также обладает рядом серьезных противопоказаний, кроме этого, к этому возрасту могут обостряться и проявляться ряд сопутствующих заболеваний. Поэтому гормональное лечение климакса может подходить не всем и не всегда воспринимается как комфортный вариант.
В настоящее время существует отдельное направление негормональной поддержки женщин во время климакса. Этот негормональный подход направлен на те же процессы: терморегуляцию, работу нервной системы, общее самочувствие, другие симптомы, но действуют мягче и могут применяться в разных ситуациях, включая те, где гормональная терапия не используется.
В этой статье разберём, в каких случаях гормональная терапия действительно не применяется, какие есть негормональные варианты поддержки и как они помогают уменьшить выраженность симптомов климакса без вмешательства в гормональный фон.
Когда гормональная терапия не применяется
Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) считается эффективным способом уменьшения симптомов климакса (приливов жара, потоотделения,бессонницы, вагинальной атрофии и др.). У многих женщин симптомы снижаются иногда уже в первые недели. Но при этом МГТ не является универсальным решением.
Есть ситуации, когда гормональная терапия противопоказана. К ним относятся:
- нарушения свертываемости крови,
- перенесённые тромбоэмболические осложнения,
- некоторые сердечно-сосудистые и онкологические заболевания,
- активные болезни печени,
- онкологические заболевания,
- маточные кровотечения неясного генеза,
- другие заболевания
Если есть противопоказания или если женщина принимала гормоны и возникли побочные эффекты, в таких случаях врач сразу рассматривает другие варианты негормональной поддержки. Но даже при отсутствии прямых противопоказаний решение о менопаузальной гормональной терапии (МГТ) не всегда бывает однозначным. На него могут влиять возраст, общее состояние здоровья, сопутствующие заболевания и длительность периода после наступления менопаузы. Курс терапии в таком случае подбирается только после тщательного обследования и уточнения диагноза.
Отдельный фактор — личное решение женщины. Не все готовы к системному гормональному воздействию на весь организм, и это нормальная позиция, которая учитывается при выборе курса гормональной терапии.
Поэтому в реальной практике часто возникают ситуации, когда гормональная терапия не применяется, а помощь женщине нужна. В таких случаях негормональная поддержка становится не запасным вариантом, а обоснованным способом помочь организму справиться или хотя бы смягчить симптомы климакса.
Что происходит в организме в период климакса
Климакс (климактерический период) — естественный физиологический процесс в жизни женщины, при котором происходит постепенное угасание репродуктивной функции. Он связан с уменьшением выработки женских половых гормонов (в первую очередь — эстрогенов) и завершением менструального цикла.
Климактерический синдром включает вазомоторные, урогенитальные и вегетативные симптомы, которые существенно снижают качество жизни женщин.
Снижение уровня эстрогенов — это нерезкое событие, а постепенный процесс. Меняется работа яичников, нарушается привычная гормональная цикличность, и организм начинает по‑другому реагировать на внутренние сигналы.
Так, эстрогены участвуют в работе центра терморегуляции в головном мозге, и при их снижении этот механизм становится более чувствительным и нестабильным. В нормальном состоянии организм удерживает температуру в комфортном диапазоне и не реагирует на небольшие колебания. В период климакса этот диапазон сужается. Поэтому даже минимальное изменение температуры воспринимается как перегрев и запускается резкая реакция охлаждения.
Так появляются приливы. Внезапно становится жарко: тепло поднимается к лицу и шее, кожа краснеет, выступает пот, может участиться сердцебиение. Иногда это происходит ночью и вы просыпаетесь, переворачиваете подушку, пытаетесь снова уснуть. Через несколько минут состояние проходит, но может оставаться ощущение слабости или внутреннего истощения.
При этом приливы редко бывают единственным проявлением климакса.
Параллельно меняется работа нервной системы. Не только сон становится более поверхностным и появляются пробуждения, но и днём быстрее накапливается усталость. Становится сложнее концентрироваться, привычные задачи требуют больше усилий. Может усиливаться тревожность или раздражительность.
Отдельно реагируют кожа и слизистые. Снижается их увлажнённость и эластичность. Это может ощущаться как стянутость кожи после умывания или дискомфорт в зонах (в том числе интимных), где раньше его не было.
Важно понимать: это не разные проблемы, а связанные проявления одного процесса. Снижение уровня эстрогенов меняет работу терморегуляции, нервной системы и состояние тканей. Поэтому приливы, нарушения сна, утомляемость и изменения ощущений в теле часто возникают вместе и усиливают друг друга.
Как поддержать организм, если МГТ не подходит
В этом вопросе важно ориентироваться не только на сам факт снижения гормонов, но и на то, как это проявляется именно у вас.
У одной женщины на первый план выходят приливы и ночные пробуждения. У другой — тревожность, раздражительность, ощущение внутреннего напряжения. У третьей — сухость кожи и слизистых, дискомфорт в теле и интимной области. Поэтому выбор поддержки начинается с простого вопроса: какие симптомы сейчас мешают больше всего. Это помогает не «лечить всё сразу», а выстраивать понятную и работающую систему.
Следующий шаг — обсудить варианты с врачом. Это нужно для того, чтобы учесть противопоказания, общее состояние здоровья и подобрать подход, который можно использовать длительно и спокойно.
Для комплексной поддержки при симптомах климакса врачи могут рекомендовать капсулы БАД Эстрогиакапс®.
В составе несколько компонентов, и каждый из них работает с разными проявлениями климакса: приливами, сном, настроением и ощущением комфорта в теле.
Компоненты обладают рядом свойств и способствуют поддержке в этот период, а именно:
- β-аланин — влияние на терморегуляцию
β-аланин не обладает гормональным действием. Его эффект связан с влиянием на центральные механизмы терморегуляции. Он снижает избыточную реакцию сосудов, за счёт чего уменьшается частота и выраженность приливов, в том числе ночных. - Фитоэстрогены (красный клевер) — мягкая растительная поддержка
Изофлавоны красного клевера относятся к фитоэстрогенам — веществам, которые могут мягко взаимодействовать с эстрогеновыми рецепторами. Они помогают сгладить гормональные колебания и влияют на симптомы, связанные с дефицитом эстрогенов.
По данным исследований, их приём ассоциируется со снижением частоты приливов и уменьшением выраженности симптомов у значительной части женщин.
- Хмель — поддержка нервной системы и сна
Компоненты хмеля воздействуют на психовегетативные проявления: помогают снизить тревожность, внутреннее напряжение и улучшить качество сна. Это особенно важно, когда приливы сопровождаются ночными пробуждениями. - Гиалуроновая кислота — поддержка тканей и слизистых
Снижение уровня эстрогенов отражается на состоянии кожи и слизистых. Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу, поддерживает эластичность тканей и снижает ощущение сухости и дискомфорта. - Календула — дополнительная защита и восстановление
Экстракт календулы обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он дополняет действие других компонентов, поддерживая ткани и снижая выраженность сопутствующих симптомов.
Эстрогиакапс® принимают по 2 капсулы в день во время еды. Рекомендуемый курс — 1 месяц. При необходимости приём можно повторить. Такой формат прост и удобен для повседневного применения.
Поддержка в период климакса возможна не только с помощью гормональной терапии. Современные подходы учитывают, что изменения затрагивают сразу несколько систем — сосуды, нервную систему, состояние кожи и слизистых. Поэтому и помощь может быть выстроена комплексно.
Важно подобрать вариант, который учитывает именно ваши симптомы и ощущается комфортно в повседневной жизни. Когда поддержка направлена на всю цепочку проявлений, со временем может уменьшаться частота и выраженность приливов, а общее самочувствие становится более стабильным.
Компоненты Эстрогиакапс® могут способствовать уменьшению симптомов климакса, тем самым улучшая качество жизни женщины.
Если вы хотите подробнее узнать, как работает ЭстрогиаКапс® и за счёт каких компонентов он способствует уменьшению проявлений климакса, вы можете ознакомиться с информацией о капсулах на официальном сайте. Просто листайте вниз.