Что происходит с телом после 45 и как бороться с неприятными ощущениями 👇
Многие женщины после 45–50 лет начинают замечать странные перемены в организме. Появляются приливы жара, внезапная потливость, ухудшается сон, становится труднее сосредоточиться, меняется настроение. Иногда возникает ощущение, будто тело больше не подчиняется привычным правилам: оно реагирует на стресс сильнее, быстрее устает, а привычный ритм жизни требует больше усилий.
Чаще всего такие изменения связаны с естественным этапом жизни — менопаузой. Время климакса — это период, когда постепенно снижается активность яичников и уменьшается выработка эстрогенов, гормонов, которые много лет помогали регулировать работу различных систем организма.
Эстрогены участвуют не только в репродуктивной функции. Рецепторы к этим гормонам есть во многих тканях: в головном мозге, сосудах, коже, мочеполовой системе. Поэтому снижение их уровня постепенно отражается на работе всего организма.
Почему организм начинает реагировать иначе
Гормональная перестройка затрагивает сразу несколько систем. Меняется работа нервной системы, сосудов и механизмов терморегуляции — тех процессов, которые помогают телу поддерживать стабильную внутреннюю среду.
Особенно чувствительным к снижению эстрогенов оказывается гипоталамус — участок мозга, отвечающий за регулирование температуры тела, сна и многих вегетативных реакций. Когда гормональный фон меняется, его работа становится менее стабильной. В результате даже небольшие колебания температуры могут восприниматься организмом как перегрев.
Так возникает один из самых известных симптомов менопаузы — прилив.
Во время такого эпизода организм словно включает экстренную систему охлаждения: расширяются кровеносные сосуды, активизируются потовые железы и усиливается потоотделение, учащается сердцебиение. Женщина ощущает внезапную волну жара, чаще всего в области лица, шеи и верхней части тела. Через несколько минут состояние постепенно нормализуется.
По данным наблюдений, приливы возникают у большинства женщин в период менопаузы. У многих они продолжаются несколько лет и могут заметно влиять на повседневную жизнь.
Почему появляются усталость и раздражительность
Гормональные изменения редко ограничиваются только приливами. Они влияют и на нервную систему.
Эстрогены участвуют в регуляции нейромедиаторов — веществ, которые обеспечивают передачу сигналов между нервными клетками. Среди них особенно важны серотонин и норадреналин. Эти вещества связаны с ощущением энергии, устойчивостью к стрессу, качеством сна и эмоциональной стабильностью.
Когда уровень эстрогенов начинает снижаться, баланс нейромедиаторов может меняться. Поэтому у многих женщин появляются повышенная утомляемость, раздражительность и тревожность, нарушения сна и снижение концентрации.
Иногда к этому добавляются головные боли, колебания артериального давления, ощущение внутреннего напряжения. Подобные симптомы нередко усиливаются ночью, когда приливы прерывают сон. В результате формируется своеобразный замкнутый круг: плохой сон усиливает усталость, а усталость делает нервную систему более чувствительной к стрессу.
Изменения затрагивают не только самочувствие
Снижение уровня эстрогенов влияет и на состояние тканей, особенно в области мочеполовой системы. Эти гормоны поддерживают нормальное кровоснабжение слизистых оболочек и стимулируют обновление клеток.
Когда гормональная поддержка уменьшается, слизистые могут становиться более тонкими и чувствительными. Появляется сухость, дискомфорт, иногда учащаются позывы к мочеиспусканию. Подобные изменения объединяют под общим названием генитоуринарного менопаузального синдрома (ГУМС).
Также могут меняться кожа и соединительная ткань. Снижается способность удерживать влагу, уменьшается упругость, что постепенно отражается на внешнем виде.
Всегда ли нужны гормоны
Самым известным методом облегчения симптомов менопаузы считается гормональная терапия. Она помогает восполнить дефицит эстрогенов и уменьшить выраженность многих проявлений климактерического синдрома.
Однако такой подход подходит не всем. У части женщин существуют противопоказания, связанные с состоянием сердечно-сосудистой системы, риском тромбозов, инсультов, инфарктов или другими заболеваниями. Кроме того, у гормонов много побочных эффектов и некоторые женщины предпочитают более мягкие способы поддержки организма.
Поэтому в современной медицине всё чаще обсуждаются альтернативные варианты помощи, включая негормональные средства, содержащие биологически активные вещества растительного происхождения.
Как могут помочь негормональные средства
Одним из направлений такой негормональной поддержки является применение фитоэстрогенов. Это природные соединения, структура которых частично напоминает женские гормоны. Благодаря этому они способны взаимодействовать с теми же рецепторами, но действуют значительно мягче.
Современные комплексы для поддержки в период менопаузы могут сочетать несколько компонентов с разными механизмами действия. Например, в составе комплекса Эстрогиакапс® используются:
- изофлавоны красного клевера,
- β-аланин,
- экстракты хмеля и календулы,
- гиалуроновая кислота.
Изофлавоны — это фитоэстрогены, которые помогают смягчать проявления гормональных изменений. β-аланин участвует в регуляции сосудистых реакций и может способствовать уменьшению частоты приливов. Экстракт хмеля традиционно применяется для поддержки нервной системы и улучшения сна. Гиалуроновая кислота участвует в удержании влаги в тканях и помогает поддерживать состояние кожи и слизистых.
Такое сочетание компонентов направлено на разные механизмы климактерических изменений — от вазомоторных симптомов до эмоционального состояния и общего самочувствия.
Негормональная поддержка при менопаузе: комплекс Эстрогиакапс®
При появлении первых признаков гормональной перестройки — приливов, нарушений сна, повышенной утомляемости или эмоциональной нестабильности — женщине обычно рекомендуют обратиться к врачу. Обследование может включать консультации гинеколога, терапевта, эндокринолога, кардиолога или невролога, поскольку изменения гормонального фона способны отражаться на работе разных систем организма.
Пока проводится диагностика и подбирается индивидуальная стратегия поддержки, нередко рассматриваются негормональные средства. Они могут содержать фитоэстрогены, аминокислоты и другие биологически активные вещества, которые помогают мягко поддерживать организм в период снижения уровня эстрогенов.
Одним из таких комплексов является биологически активная добавка Эстрогиакапс®. Это негормональные капсулы , созданные для поддержки самочувствия женщин в период перименопаузы и менопаузы.
Формула комплекса объединяет несколько компонентов, воздействующих на разные проявления гормональной перестройки:
- изофлавоны красного клевера — растительные соединения из группы фитоэстрогенов, которые могут мягко взаимодействовать с эстрогеновыми рецепторами и способствовать уменьшению выраженности климактерических симптомов;
- β-аланин — аминокислота, участвующая в регуляции сосудистых реакций организма и помогающая уменьшать частоту и интенсивность приливов;
- экстракт хмеля — растительный компонент, который традиционно используется для поддержки нервной системы и улучшения качества сна;
- экстракт календулы — источник биологически активных веществ с противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами; способствует поднятию иммунитета, а также активации защитных функций организма. Уменьшает отеки и действует как потогонное средство, тем самым уменьшая приливы и улучшая нервное состояние женщины во время климакса
- гиалуроновая кислота — соединение, участвующее в удержании влаги в тканях и поддержании состояния кожи и слизистых оболочек. Является «золотым стандартом» комплексного подхода к решению проблем возрастных изменений кожи, волос, суставов, сердечно-сосудистой системы, глаз.
Такое сочетание компонентов позволяет воздействовать сразу на несколько проявлений менопаузальных изменений — вазомоторные симптомы (приливы, лабильность АД и пульса, повышенная потливость, ознобы и т.д.) , эмоциональное состояние, качество сна и состояние слизистых оболочек.
Эстрогиакапс® относится к негормональным средствам, поэтому его применение оказывает мягкую поддержку организму во время климакса.. В отличие от гормональной терапии, перечень противопоказаний у комплекса ограничен и включает индивидуальную чувствительность к компонентам, а также периоды беременности и грудного вскармливания.
Благодаря комплексному составу средство может способствовать уменьшению проявлений климактерического синдрома — таких как приливы, повышенная раздражительность, нарушения сна и некоторые урогенитальные симптомы. Поддержка организма в этот период помогает сохранить привычный уровень активности, эмоциональное равновесие и общее качество жизни.
Капсулы Эстрогиакапс® можно рассматривать как вариант мягкой негормональной поддержки организма в период естественных возрастных изменений.
Если вам важно понять, как можно поддержать организм в период климакса и за счёт каких компонентов БАД ЭстрогиаКапс® помогает справляться с проявлениями менопаузы, вы можете подробнее ознакомиться с информацией о капсулах на официальном сайте. Просто листайте вниз.