Как отличить приливы от давления и проблем с сердцем 🧡
Резкий жар, потливость, учащённое сердцебиение у женщин после 45 могут возникать без видимой причины. Длятся они недолго, но оставляют чувство тревоги. Их легко списать на давление или сбои в работе сердца, особенно если раньше ничего подобного не было.
Однако во многих случаях такие состояния связаны не с болезнью, а с гормональной перестройкой. В климаксе снижается уровень эстрогенов и организм начинает иначе регулировать температуру. В этой статье разберём, как уровень гормонов создает приливы, влияет на общее самочувствие и чем можно себе помочь в этот период.
Что на самом деле происходит во время прилива
Приливы, по мнению женщин являются наиболее характерным и неприятным климактерическим симптомом. В зависимости от степени тяжести, приливы в течение 5-7 лет могут отрицательно сказываться на качестве жизни женщин.
Приливы, как вазомоторный симптом, сопровождаются повышенной сосудистой реактивностью и характеризуются первоначальным значительным расширением кровеносных сосудов и последующим их сужением. Почему так происходит?
При снижении уровня эстрогенов меняется работа гипоталамуса — участка мозга, который отвечает за поддержание стабильной температуры тела.
В нормальным состоянии организм удерживает температуру в комфортном диапазоне и не реагирует на небольшие колебания. В период климакса этот диапазон сужается. Даже незначительное повышение температуры воспринимается как перегрев, и тело запускает быструю реакцию охлаждения — расширяются сосуды и усиливается потоотделение.
Такие эпизоды обычно длятся недолго, но могут повторяться регулярно, в похожих ситуациях или без явной причины. Такая повторяемость — один из наиболее “ярких” признаков климакса.
Приливы могут возникать в любое время суток, они бывают спонтанными или вызываются разнообразными распространенными факторами, такими как смущение, резкое изменение температуры окружающей среды, стресс, алкоголь, кофеин или любой теплый напиток. Приливы обычно начинаются с внезапного ощущения жара или тепла в области лица, шеи, груди. Они часто сопровождаются потливостью и некоторым покраснением кожи, иногда ощущением сердцебиения. Длительность варьируется от 30 секунд до 60 минут, в среднем — от 3 до 4 минут. Через несколько минут жар сменяется ощущением холода или озноба. Состояние быстро проходит, но может оставлять усталость или внутреннее напряжение.
Как отличить приливы и почему страдает самочувствие
Приливы можно узнать по характеру. Они возникают внезапно, не связаны с нагрузкой, быстро нарастают и длятся несколько минут. Обычно повторяются по одному сценарию: волна тепла поднимается от груди к лицу и шее, появляется потливость, учащается сердцебиение, затем наступает краткий озноб или усталость.
У других состояний картина иная. При повышении давления чаще появляется тяжесть в голове, шум в ушах, может темнеть в глазах. Это состояние не всегда проходит само. При проблемах с сердцем симптомы чаще возникают при нагрузке: одышка, дискомфорт или боль в груди, выраженная слабость. Паническая атака сопровождается сильной тревогой, ощущением нехватки воздуха и длится дольше.
Кроме того, приливы редко бывают единственным проявлением климакса. Они часто сочетаются нарушениями сна и дневной утомляемостью. Именно эти симптомы во многом определяет повседневный дискомфорт.
Дело в том, что снижение уровня эстрогенов влияет не только на сосуды, но и на нервную систему и состояние слизистых интимной области. Поэтому изменения проявляются сразу в нескольких сферах, а симптомы могут сохраняться длительное время.
Ночью приливы часто ощущаются иначе, чем днём, но сильнее влияют на сон. Волна жара и потоотделение вызывают краткие пробуждения: человек может не полностью проснуться, но сон прерывается. Такие эпизоды могут повторяться несколько раз за ночь.Из-за этого нарушается структура сна. Становится меньше глубоких фаз, в которых организм восстанавливается. Утром это ощущается как «сон был, но отдыха не было».
Недостаток восстановления накапливается. Днём это проявляется усталостью, снижением концентрации, ощущением тяжести в голове. Женщина быстрее устаёт даже от привычных дел, легче возникает раздражительность.
Параллельно изменения затрагивают нервную систему — усиливать тревожность, вызывать перепады настроения, повышенную чувствительность к обычным ситуациям. По данным наблюдений, большинство женщин в возрасте около 50 лет сталкиваются сразу с несколькими такими проявлениями.
Важно понимать, что это не набор отдельных проблем, а связанные проявления одного процесса. Когда уменьшается выраженность приливов и стабилизируется сон, обычно улучшается и общее самочувствие.
Как можно повлиять на эти состояния
Если посмотреть на то, как формируются приливы, становится понятно: дело не только в уровне эстрогенов. Поэтому и подход к поддержке не ограничивается только гормональной терапией.
Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) считается эффективным способом уменьшения приливов, так как у многих женщин симптомы снижаются достаточно быстро. Но на практике это не универсальное решение.
Есть ситуации, когда гормональная терапия противопоказана. Например, при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях свертываемости крови, гормонозависимых состояниях. В других случаях женщина сама не готова к системному гормональному вмешательству или ищет более мягкий вариант поддержки.
Почему МГТ часто плохо переносится, имеет большое количество противопоказаний и побочных эффектов? Прежде всего потому, что эстрогены в препаратах для МГТ влияют и на половые органы, и на остальные ткани. Кроме того, воздействие на печень синтетических эстрогенов в 4-18 раз выше, чем натуральных эстрогенов, что опасно при заболеваниях печени. Большинство препаратов для МГТ являются производными самого активного эстрогена – эстрадиола. Эстрогены активизируют свертывание крови, что способствует развитию тромбозов, что противопоказано при склонности к тромбозам.
Кроме того, при гормональной перестройке изменения затрагивают не только сосудистую реакцию, но и сон, эмоциональное состояние, общее самочувствие. Поэтому в клинической практике всё чаще используют негормональные подходы, которые помогают работать сразу со всеми проявлениями климакса.
Речь идёт о современных природных молекулах, которые влияют на терморегуляцию, нервную систему и гормонально-зависимые процессы, но не вмешиваются напрямую в гормональный фон. Формируется более комплексный и мягкий подход: не подавлять один симптом, а уменьшать выраженность всей цепочки изменений.
Ученые открыли вещества растительного происхождения, которые обладают эстрогеноподобной активностью, но гормонами не являются и не имеют их побочных эффектов и противопоказаний. Эти вещества были названы фитоэстрогенами. Другим важным компонентом негормонального лечения климакса является гиалуроновая кислота для увлажнения слизистых и кожи.
Фитоэстрогены — отличаются мягким воздействием на организм и способны сгладить климактерические симптомы.
Группа этих веществ достаточно обширна, они отличаются по своему строению и активности. В некоторых растениях содержатся сразу несколько различных фитоэстрогенов, что делает их более эффективными. Например, экстракт красного клевера содержит четыре вида фитоэстрогенов: биоканин А, формононетин, генистеин и дейдзеин. Они не вызывают пролиферацию (размножение клеток) в половых органах. Это делает безопасным использование фитоэстрогенов даже женщинами, страдающими или перенесшими онкологические заболевания матки, яичников, молочной железы, а также при заболеваниях, которые прогрессируют при стимулирующем воздействии обычных эстрогенов – миоме матки, эндометриозе.
Такие негормональные природные компоненты, входящие, например, в капсулы БАД Эстрогиакапс® могут поддержать в борьбе с симптомами климакса, чтобы способствовать повышению качества жизни женщины.
В составе капсул Эстрогиакапс® — негормональный комплекс, который объединяет несколько компонентов с разной поддержкой во время климакса .
Идея формулы капсул Эстрогиакапс®— поддерживать женщину не не только при приливах, но и на связанные с ними проявления: нарушения сна, утомляемость, изменения эмоционального состояния.
Разберём, как компоненты состава поддерживают чему могут способствовать..
- β-аланин — влияние на терморегуляцию
β-аланин не обладает гормональным действием. Его эффект связан с влиянием на центральные механизмы терморегуляции. Он снижает избыточную реакцию сосудов, за счёт чего способствует уменьшению частоты и выраженности приливов, в том числе ночных. - Фитоэстрогены (красный клевер) — мягкая гормональная поддержка
Изофлавоны красного клевера относятся к фитоэстрогенам — веществам, которые могут мягко взаимодействовать с эстрогеновыми рецепторами. Они помогают сгладить гормональные колебания и влияют на симптомы, связанные с дефицитом эстрогенов.
По данным исследований, их курсовой приём ассоциируется со снижением частоты приливов и уменьшением выраженности симптомов у значительной части женщин.
- Хмель — поддержка нервной системы и сна
Компоненты хмеля воздействуют на психовегетативные проявления: помогают снижению тревожности, внутреннего напряжения и улучшению качество сна. Это особенно важно, когда приливы сопровождаются ночными пробуждениями. - Гиалуроновая кислота — поддержка тканей и слизистых
Снижение уровня эстрогенов отражается на состоянии кожи и слизистых. Гиалуроновая кислота может помогать удерживать влагу, поддерживает эластичность тканей и снижает ощущение сухости и дискомфорта. - Календула — дополнительная защита и восстановление
Экстракт календулы обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он дополняет действие других компонентов, поддерживая ткани и снижая выраженность сопутствующих симптомов.
Компоненты капсул Эстрогиакапс® способствуют уменьшению выраженности приливов, ночных пробуждений, поддерживают сон и эмоциональное состояние.
Эстрогиакапс® принимают по 2 капсулы в день во время еды. Рекомендуемый курс — 1 месяц. При необходимости приём можно повторить. Такой формат удобен для повседневного применения и не требует сложной схемы.
Приливы, нарушения сна и перепады самочувствия, а также другие симптомы — это гормональная перестройка в возрасте климакса при которой поддержка женщине необходима. Организм становится чувствительнее, и его реакции ощущаются более выражено. Если симптомы начинают влиять на сон, работу и общее состояние — это повод поддержать организм.
Если вы хотите подробнее узнать, как работает ЭстрогиаКапс® и за счёт каких компонентов он оказывает поддержку в климаксе, вы можете ознакомиться с информацией о капсулах на официальном сайте. Просто листайте вниз.